「動くのが面倒で歩くのも大変」「外出の機会も減った」と感じている人はいませんか？？宮古市では介護予防が必要だと思われる人を対象に、運動教室を開催します。この機会に外に出て楽しく体を動かしてみませんか？
先日、私も業務支援で参加してきました。水分補給を行いながらじんわりと良い汗をかいてきました。
みやこ広報より（27頁）